I NOSTRI CORSI FITNESS.
VOGLIO DIMAGRIRE
Brucia calorie, divertendoti e ritrova energia
VOGLIO TONIFICARE
Definisci il corpo e aumenta forza e resistenza
VOGLIO STARE MEGLIO
Migliora postura, mobilità e benessere quotidiano
VOGLIO IMPARARE A DIFENDERMI
Perchè sentirti al sicuro è un tuo diritto. Sempre.
NON PARTIRE DAI CORSI, PARTI DAGLI OBIETTIVI.
FITBOXE
Per dimagrire
Scarica lo stress. Ritrova la tua energia.
Un allenamento intenso e coinvolgente che unisce cardio, potenziamento e divertimento.
Martedì ore 19.30
Giovedì ore 19.30
STRETCHING
Per stare meglio
Respira. Allunga. Rigenerati.
Sciogli le tensioni, migliora la mobilità e riscopri il piacere di un corpo più libero.
Mercoledì ore 18.30
Venerdì ore 16.30
STABILITY
Per stare meglio
L'equilibrio non è mai stato così divertente.
Allenati sulla Balance Board e scopri un nuovo modo di migliorare forza, stabilità, coordinazione e controllo del corpo. Un'esperienza coinvolgente adatta a tutti i livelli
Giovedì ore 17.30
PILATES
Per stare meglio
Ritrova equilibrio, forza e benessere.
Un allenamento completo che migliora postura, controllo e consapevolezza del corpo.
Lunedì ore 17.30
TOTALBODY
Per tonificare
Un solo corso. Tutto il tuo corpo.
Allenamento completo per tonificare, rinforzare e sentirti più forte ogni giorno.
Martedì ore 17.30
Giovedì ore 18.30
LIFT&TONE
Per tonificare
Muoviti e ottieni risultati concreti.
Un corso mirato per definire e tonificare con esercizi efficaci gambe, addominali, glutei e non solo.
Martedì ore 18.30
Giovedì ore 17.30
ONEKOR SKULPT
Per tonificare
Scolpisci il tuo corpo, una ripetizione alla volta.
Bilancieri, pesi e musica per un allenamento dinamico che aumenta forza e definizione.
Lunedì ore 18.30
ONEKOR STEP
Per dimagrire
l ritmo che ti rimette in forma.
Un mix perfetto di cardio, coordinazione e tonificazione, senza rinunciare al divertimento.
Venerdì ore 18.30
DIFESA PERSONALE
(KRAV MAGA)
Per difendersi
Impara a proteggerti. Acquisisci più sicurezza in te stesso.
Un percorso pratico di 10 lezioni per apprendere le basi dell'autodifesa e sapere come reagire in situazioni di aggressione. Perchè sentirti al sicuro e un tuo diritto. Sempre.
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