Un corso che unisce movimento e respiro per ritrovare equilibrio, flessibilità e benessere.

Un momento tutto per te per rigenerare corpo e mente.

Ritrova elasticità, sciogli le tensioni

Movimenti mirati per aumentare la flessibilità, migliorare la postura e sentirti più libero/a nel corpo. Adatto a tutti, anche senza esperienza

Benessere profondo e schiena felice

Allenamento dolce ma efficace, ideale per migliorare postura, forza addominale e ridurre dolori a schiena e cervicale. Perfetto per ogni età e livello

Energia, ritmo e calorie bruciate!

Allenamento coreografato con l'ausilio dello step: divertente, completo e super tonificante per gambe, glutei, addome e braccia. Fatica sì, noia mai

Tono muscolare e forza, a ritmo di musica

Bilancieri, pesi e step per scolpire tutto il corpo. Ottimo per chi vuole definizione, perdita peso e un full-body workout dinamico

Scarica lo stress, attiva la forza!

Un mix esplosivo di boxe, cardio e potenziamento. Brucia calorie, aumenta la resistenza e libera la mente. Adatta a ogni livello.

Sbarra, energia e grazia

Pilates, danza e yoga si fondono in un allenamento creativo e potente. Ideale per chi cerca una nuova forma di fitness divertente e completa.

Allena ogni muscolo, libera la tua energia!

Un allenamento dinamico che combina cardio e tonificazione per scolpire, rinforzare e bruciare calorie… divertendoti!

Tu porti la voglia di muoverti, noi pensiamo al resto!

Tono, energia e zero noia

Un mix dinamico per gambe, addominali, glutei.
Allenamento efficace e adatto a tutti per ritrovare forza e forma in poco tempo.

Sicurezza, consapevolezza, forza mentale

Impara a riconoscere e gestire situazioni di pericolo. Tecniche semplici ed efficaci per difenderti, con istruttore certificato Krav Maga Global.