TotalBody
Allenamento mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari:
addome glutei, spalle, gambe e braccia. Si tratta di un misto di ginnastica a corpo libero e fitness che prevede l'uso di attrezzi quali manubri, bilanciere, step e cavigliere. Pertanto aiuta a bruciare le calorie in eccesso. La lezione si svolge in gruppo e a tempo di musica. Ha la durata di circa 50 minuti e si suddivide in tre fasi: riscaldamento, il total body vero e proprio con esercizi sia al suolo che in piedi, infine lo stetching
Un classico del fitness, sempre efficace, sempre attuale.
Fabrizio
Conosci il Team Life
Insegnante di TotalBody e G.A.G
Con 17 anni di esperienza nel fitness, specializzato in Total Body e G.A.G, Fabrizio trasforma ogni lezione in una sfida divertente e stimolante.
Il suo approccio carismatico e il ritmo trascinante ti guideranno a tonificare, rinforzare e superare i tuoi limiti… sempre con il sorriso.