G.A.G
G.A.G è l'acronimo di Gambe, Addominali, Glutei.
È un allenamento fitness focalizzato su questi 3 gruppi muscolari e le lezioni combinano esercizi aerobici e di tonificazione, utilizzando attrezzi come manubri, bilanciere, step e cavigliere.
I benefici del G.A.G sono: tonificazione mirata, brucia calorie, migliora la postura e aumenta la forza e la resistenza. La lezione ha la durata di circa 50 minuti e si suddivide in tre fasi: riscaldamento, il G.A.G vero e proprio con esercizi sia sul suolo che in piedi, infine lo stetching.
Zero noia, massimo risultato. Muoviti con noi e supera te stesso!
Fabrizio
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Insegnante di G.A.G
Con 17 anni di esperienza nel fitness, specializzato in Total Body e G.A.G, Fabrizio trasforma ogni lezione in una sfida divertente e stimolante.Il suo approccio carismatico e il ritmo trascinante ti guideranno a tonificare, rinforzare e superare i tuoi limiti… sempre con il sorriso.